Kegiatan Olahraga

Suasana kegiatan olahraga kelas X IIS 1 di SMAN 1 SUKANAGARA hari Rabu, 13 September 2017, terlihat sangat menyenangkan
 

Suasana kegiatan olahraga kelas X IIS 1 di SMAN 1 SUKANAGARA hari Rabu, 13 September 2017, terlihat sangat menyenangkan di karenakan siswa yang sedang berolahraga terlihat menikmati olahraga yang mereka lakukan. Olahraga yang kali ini dilakukan oleh siswa kelas X IIS 1 yaitu vollyball. Terlihat dari gambar diatas siswa kelas X IIS 1 sedang melakukan gerakan vollyball seperti passing, service, smash dan lain sebagainya.
Olahraga di SMAN 1 SUKANAGARA beragam seperti volly ball, basket, futsal, dan lain sebagainya. Ternyata peminat olahraga di SMA ini cukup banyak. Siswa-siswi di SMA ini cukup aktif dalam kegiatan olahraga. Karena menurut mereka olahraga tidak hanya untuk menyalurkan hobbi tapi olahraga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mereka. Menjaga kebugaran jasmani dengan olahraga sangat menyenangkan menurut mereka.
Penulis : Sundari Novita A
Editor : Anggialsya Naufal Fauzan

 Kesehatan adalah harta yang tidak ternilai harganya. Oleh karena itu, kita akan melakukan segala upaya untuk selalu menjaga kesehatan. Banyak cara untuk menjaga kesehatan seperti makan makanan yang sehat,olahraga,dan lain sebagainya.Berikut ini cara kita agar hidup sehat !

1. Selalu Mengonsumsi Makanan yang Sehat & Bergizi

           Dengan kita mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tubuh kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Konsumsi buah-buahan, minum banyak air putih, menjauhi makanan junkfood. Mengatur pola makan agar kita tahu apa saja yang tubuh  kita butuhkan dan apa yang tidak tubuh kita butuhkan.

2. Olahraga Secara Berkala

Olahraga seperti lari pagi, bersepeda, berenang, hingga melakukan pertandingan dapat membantu membugarkan tubuh kita. Dengan melakukan olahraga kita akan mendapatkan manfaat untuk tubuh kita seperti melatih paru-paru, membuat jantung lebih sehat, dan lain sebagainya.

3. Cek Kesehatan Anda Sekala Berkala

Dengan kita mengecek kesehatan secara berkala, kita dapat mengetahui gejala penyakit yang hinggap ke dalam tubuh kita. Seperti kanker, stroke, TBC, dan lain sebagainya.

4. Jauhi Rokok 

Rokok dapat menyebabkan kanker, impotensi, serangan jantung, dan gangguan kehamilan&janin. dengan kata lain, kita merokok berarti kita mendekatkan diri kita sendiri kepada penyakit

.

5. Beristirahat dengan Cukup

Dengan melakukan istirahat yang cukup tidak hanya mendapatkan kebugaran tubuh, akan tetapi mood dan pikiran kita juga lebih terkontrol lagi. Karena dengan memiliki istirahat yang cukup kita akan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Tubuh akan kuat dan terhindar dari berbagai penyakit.